うつのはじまり？朝方になると目が覚めてしまいます。

投稿日時：2013-03-24 17:44
質問受付中回答者数：2件	夜は寝付きがよいのですが、朝方になるときまって目が覚めてしまいます。早朝なのに一度起きると目が覚めてしまい、二度寝することができません。起きていても何もする気になれず、不安なことばかりが頭をよぎります。会社に行く気にもなれず、ものすごく、ぐったりとした感じなのですが、うつ病の疑いがありますでしょうか？

No.2
	投稿日時：2013-05-12 13:48
私も以前同様の症状がありました。私の場合は朝も夜も眠れず、慢性的な睡眠不足になってしまい、そのせいか仕事のミスが多く、気分が落ち込む… という悪循環の繰り返しで、本当につらかったですね。結局医者には行かなかったので、これが鬱だったのかははっきりしていないのですが。。上記の状況を改善させてくれたのは、運動でした。体力が落ち、運動の必要があると考えていたため、ジムに通い始めたのですが、運動することで、気分がリフレッシュし、また適度に疲労するので自然と寝つけるようになりました。また、ジムでできたバイタリティーあふれる仲間との交流も私を元気にしてくれたものの一つです。お仕事が忙しいようでしたら、一日30分でOKな加圧トレーニングのジムはいかがでしょうか。料金はそれなりですが、芸能人の方も生活にとりいれていると聞きます。すごく体に良い変化があるようなので私も気になってます。【評判の良い加圧ジム】http://www.ns-nexus.com/price.html

No.1
	投稿日時：2013-03-26 21:04
うつ病になると、睡眠障害を訴える人が非常に多いです。また、睡眠障害を治すために来院し、うつ病と診断されるケースも少なくありません。不眠には、主に以下の3つの症状があります。なかなか寝つけない。夜中に起きてしまう。（途中覚醒）早朝に目が覚めてしまう。（早朝覚醒）うつ病の場合の特徴的な症状は「2」と「3」だと思います。まれに「1」の症状を訴える方もいますが、他の2つに比べればそれほど頑固ではありません。特に重要なのは早朝覚醒で、うつ病の場合には「おっくう感」や「不安感」が繰り返しやってきます。単なる不眠であれば、十分な睡眠が取れなかったことによる不満と倦怠感はありますが、うつ病の人にみられるような「何もかもが嫌になる」といったような症状は出ないです。 http://simple-computer-tips.com/うつ病で眠れない/

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