睡眠不足・・・

投稿日時：2013-09-10 09:59
質問受付中回答者数：1件	仕事や家事に追われて忙しくて毎日疲れているのに、最近眠りが浅く、物音などですぐに起きてしまいます。睡眠不足が続いて体も疲れているのに、しっかりと熟睡できないので寝ても余計に疲れてしまいます。最近仕事で新しいことしなくてはならなかったので、常に気を張った状態でいたからでしょうか・・・？

No.1
	投稿日時：2013-09-17 12:29
体が疲れているのに妙に脳が冴えてしまって寝れないことってありますよね。「病院に行くほどでもないよね・・・」と色々考えてしまって、余計に眠れなくなることもあります。私がそうだったのですが、ちょっとした心のリフレッシュで睡眠不足が解消されることもありますので、エステサロンへ行ってみるのはどうでしょうか？エステサロンというと、美容のことだけを専門にしているイメージがありますが、リラクゼーションマッサージというコースはリンパなど全身を揉み解し、冷え性やむくみ、便秘の改善など健康維持もできるコースになります。 http://www.esprit-gr.com/menu/relax.html そして、体が温まり、アロマの香りに包まれて、施術はウトウトしてしまうほど気持ちがよいので、とってもリラックスすることができます。施術が終わると体だけではなく気持ちもスッキリとするので、不眠の改善につながるのではないでしょうか。心のリフレッシュと「美」も一緒に手に入れることができるので、「毎日頑張ろう！」というパワーも湧いてきます。お試しでお安く受けることもできるので、この機会に施術を受けてみるといいかもしれませんね！

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