目に良いサプリメントを探しています。

投稿日時：2014-02-03 19:51
質問受付中回答者数：1件	最近パソコンを使うことが増えてきて、目がしばしばすることが多く、目の奥が痛くなって、頭が重くなってしまいます。ブルーライトのカットのめがねなんかも使っているのですが、あまり改善されている感じがありません。お勧めのサプリメントがあったら、ぜひ成分と一緒に教えて頂けるとありがたいです。

No.1
	投稿日時：2014-02-04 18:33
目に良い成分といえば、ブルーベリーのアントシアニンですよね。多くのサプリメントがあります。アントシアニンはポリフェノールの一種であり、抗酸化作用があるため、疲れた目には効果的だそうです。他には、マリーゴールドに含まれるルテインや藻やえび、いくらなどに含まれる赤い成分アスタキサンチンなどがあります。最近では亜鉛とアスタキサンチンが眼精疲労に良いという研究結果も多くあり、疲れ目にお勧めの成分になります。アスタキサンチンについてまとめてあるサイトがあるので見てみてください。 http://www.asianholidaytours.com/

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