健康や医療の情報を取り扱うQ&Aサイトです。 肩こりに効く簡単なストレッチ教えて？
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| 投稿日時：2015-03-16 11:49 | |
 質問受付中 回答者数：1件 |
寒いと思わず肩に力がはって猫背になってしまうせいか、肩こりや首こりで痛く、時には、頭まで痛くなります。 自分では、肩に力を入れないように注意しているのですが、知らないうちに力が入っているみたいです。 オフィスでも簡単にできる肩こりに効くストレッチがありましたら、教えてください。 |
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回答 （1件）| No.1 | |
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投稿日時：2015-03-19 11:14 |
| 冬の寒さ、夏のクーラーからの冷えで血行が悪くなり肩こりの原因となります。 そこで、道具もつかわずに血行が良くなるストレッチ。 手を肩の後から回して耳をつまむと肩こりが解消されるやり方が詳しく紹介されています。 http://www.tips-for-life.info/health/shoulder.html 職場でも手軽にできます。 |
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