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| 投稿日時：2013-01-29 23:26 | |
 質問受付中 回答者数：1件 |
私は小学生の頃にインフルエンザの予防接種をし、高熱を出したことがあります。 その時に、今後はインフルエンザの予防接種をうけないようにと言われました。 結局その後十数年間予防接種はうけていません。 予防接種が受けられないとなると、やはり感染が怖いです。 予防接種以外で感染を防ぐには、やはり自己免疫を強くするしかないのでしょうか？ その場合、食品などで強化することはできますか？ |
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回答 （1件）| No.1 | |
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投稿日時：2013-03-20 01:00 |
| 病気にならないために、予防接種なども有効ですが、 やはり自己免疫力をアップさせるのが一番かと思います。 免疫力を高めるためには栄養価の高いバランスの良い食事を摂り、 適度な運動をするなどして健康的な生活をおくる必要があります。 ですが、現代の日本において、 栄養価の高い食事をするのはなかなか難しいです。 また、熱を加えた食品ばかり摂っている人が増えているため、 酵素不足に陥ってしまっているのが現状のようです。 そこでそんな酵素不足を補うために 私は酵素ドリンクを飲むことをオススメします。 生の食品を十分食べるのはなかなか大変なことですが、 これから簡単に十分な酵素とその他の栄養を摂取することが可能です。 下記のサイトでいろいろ紹介してありますので チェックしてみてはいかがでしょうか。 http://www.bachi.jp/ranking.html |
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